Si alguna vez ha experimentado niveles más bajos dolor de espalda, sabes lo doloroso que puede ser. Las cosas simples como atarse los cordones de los zapatos, sentarse en una silla, dormir en la cama y subir las escaleras pueden volverse muy difíciles. Hoy en día, muchas personas sufrimos dolores de espalda debido a nuestro estilo de vida y hábitos diarios. Entonces, ¿cuáles son las causas más comunes del dolor de espalda?

1. Un músculo o tendón tirado

Llevar objetos pesados, hacer ejercicio o dormir en posiciones incómodas puede causar dolor de espalda. Esto suele ser una indicación de que ha tirado o distendido varios músculos y tendones en la espalda. Pueden producirse molestias en la espalda debido a la distensión de los músculos o los ligamentos, la tensión muscular y los espasmos.

2: Estrés

La columna vertebral juega un papel crucial en mantener el cuerpo erguido. Una mala postura de pie y sentado puede ejercer una presión adicional sobre la columna vertebral. Cuando los músculos de la espalda están sobrecargados de trabajo, puede provocar dolor de espalda.

3. Discos herniados y rotos que ya han sido lesionados

Un disco es una almohadilla de tejido que separa las vértebras de la columna vertebral. Cuando estos discos se desplazan, se abultan o se dañan, pueden causar molestias e incluso parálisis. A medida que envejecemos, el disco es más propenso a sufrir lesiones.

La mayoría de los proveedores de atención médica ahora reconocen la terapia de masaje como un verdadero tratamiento para el dolor lumbar y una adición eficaz al tratamiento de la espalda baja. El cincuenta y cuatro por ciento de los proveedores de atención médica dijeron que recomendarían la terapia de masaje además de la medicación.

Numerosos estudios han demostrado que el masaje puede aliviar el dolor de espalda. La Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje cita evidencia para respaldar la idea de que el masaje terapéutico es útil para el dolor lumbar crónico y puede brindar beneficios a largo plazo. Estos son algunos de los beneficios de un masaje de espalda:

1. Reducir o eliminar el dolor.
2. Relaja los músculos tensos
3. Mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
4. Acelera la vuelta a las actividades diarias

No siempre es necesario acudir a un masajista para tratar el dolor de espalda y disfrutar de los beneficios de un masaje. Al navegar por nuestro sitio web:www.oyealmassage.com, puedes encontrar el mejor sillón de masaje para ti y disfrutar de las bendiciones del masaje en el comodidad de su propia casa.